การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน: ควรหมั่นขยับร่างกายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดการเกิดเส้นเลือดขอดมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม ผ�